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脊柱侧弯、脊柱侧凸诊疗中心——湘雅脊柱外科网
张宏其教授出诊时间:每周二上午(脊柱专科门诊)、每周四上午(特需专家门诊)。联系电话:0731-89753001,电子邮箱:zhq9996@163.com
湘雅脊柱外科主任、脊柱外科学科带头人——张宏其 ,脊柱侧弯、脊柱侧凸 诊疗专家!

  中南大学湘雅医院脊柱外科 是我国最早开展各类脊柱外科手术的科室之一。现已发展成为技术力量雄厚,总体水平、规模居国内领先、国际先进,融医疗、教学、科研为一体的全国著名品牌特色专科;是首批入选的国家临床重点脊柱专科。做到了“专科看专病,专家治专病”,尤其是在脊柱侧弯脊柱侧凸的治疗方面做了大量的工作,取得了丰硕的成果;同时我科完成的“脊柱结核并截瘫患者外科优化治疗方案的临床与实验研究”项目,荣获2008年度“湖南省科学技术进步一等奖”。脊柱外科现开设两个病区共90张床位,年均门诊量近4万人次,年完成各种高难度复杂脊柱手术1700余台,其中年均完成脊柱侧弯矫形手术150余台,上述各项指标,均位居国内脊柱专科前列。

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图解脊柱侧弯锻炼方法

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2014-08-08

  随着现代文明的发展,沙发汽车电脑手机的应用,在加上不良的生活习惯、方式、方法,和严重的缺乏锻炼,脊柱侧弯也越来越多,不得不引起我们的重视。以下推荐3种锻炼方法供大家参考,动作不在多而在精,贵在坚持,坚持必将取得效果。陕西省中医院骨科高林鹏

  方法一:侧方弯腰, 适合于"C"形(单个弯曲)侧弯, 如果是"S"形则不建议做("S"形是指同时有胸弯和腰弯两个弯曲, 如自己不能确定可与医生联系帮助确定)。 向脊柱弯曲相反的方向弯腰以对抗侧弯。每天50-100个, 分2-3组完成。

  

  图中所示为右侧胸弯, 则向右侧弯腰可使脊柱变直, 如下图所示:

  

  方法二:飞燕式或五点式,可锻炼背部肌肉, 增加软组织平衡, 每天50-100个, 分2-3组完成。

  

  

  方法三:游泳, 自由泳和蛙泳均可。 每天600-1000米。


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每年治疗脊柱侧弯脊柱侧凸脊柱畸形特发性脊柱侧弯先天性脊柱侧弯成人脊柱侧弯及各种复杂脊柱畸形患者150余例,手术疗效优良。
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