分享按钮
湘雅脊柱外科网
本站搜索
欢迎光临!您是第位访客! 今天是 湘雅脊柱外科咨询电话:0731-89753001
脊柱侧弯、脊柱侧凸诊疗中心——湘雅脊柱外科网
张宏其教授出诊时间:每周二上午(脊柱专科门诊)、每周四上午(特需专家门诊)。联系电话:0731-89753001,电子邮箱:zhq9996@163.com
湘雅脊柱外科主任、脊柱外科学科带头人——张宏其 ,脊柱侧弯、脊柱侧凸 诊疗专家!

  中南大学湘雅医院脊柱外科 是我国最早开展各类脊柱外科手术的科室之一。现已发展成为技术力量雄厚,总体水平、规模居国内领先、国际先进,融医疗、教学、科研为一体的全国著名品牌特色专科;是首批入选的国家临床重点脊柱专科。做到了“专科看专病,专家治专病”,尤其是在脊柱侧弯脊柱侧凸的治疗方面做了大量的工作,取得了丰硕的成果;同时我科完成的“脊柱结核并截瘫患者外科优化治疗方案的临床与实验研究”项目,荣获2008年度“湖南省科学技术进步一等奖”。脊柱外科现开设两个病区共90张床位,年均门诊量近4万人次,年完成各种高难度复杂脊柱手术1700余台,其中年均完成脊柱侧弯矫形手术150余台,上述各项指标,均位居国内脊柱专科前列。

·张宏其主任应邀在第51届国际脊柱侧凸研
·勇担人类“脊梁”健康卫士访脊柱外科专
·第四届全国脊柱结核诊疗新技术研讨会在
·2018年6月22日第四届全国脊柱结核诊疗新
·第五届脊柱外科学术大会会议日程(2017年
脊柱侧弯、脊柱侧凸、先天性脊柱侧弯、成人脊柱侧弯及各种复杂脊柱畸形病例 就医指南 乘车指南帮助!
 您现在的位置:首页 >>医疗特色
   最新动态

脊柱侧凸保健方法介绍

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2013-09-30

  脊柱侧凸保健方法介绍

  矫正练习中脊柱左侧凸便向左侧同练习,右侧凸便向右侧同练习。

  (1)手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立,一手拉住肋木,另一手上举,做体侧屈,练习3组,每组30~50次。要求抬头、挺胸、收腹,上体不能前倾。

  (2)俯卧,两臂弯曲体前撑地,将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起,同时异侧手臂伸直前举,保持3~4秒,再还原。练习3组,每继10一15次。

  (3)两腿开立,侧弯一侧的手臂自然下垂,另一侧手臂肩侧屈抱头,上体向侧弯一侧弯曲,手往下伸至最低,保持3秒,还原。练习3组,每组10~15次。或侧弯一侧手臂提一重物(如哑铃、书包等)进行练习。

  (4)向脊柱侧凸方向侧卧,两臂屈臂撑地,外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度,再还原,练习25~30次。要求踢腿时身体要正,踢腿幅度要大。


湘雅脊柱外科咨询电话:0731-89753001


没有相关文章
 百度搜:脊柱侧凸保健方法介绍

Copyright 2005-2017 www.xyspine.com All right reserved
湘雅医院脊柱外科擅长脊柱侧弯脊柱侧凸脊柱畸形、脊柱侧弯矫正等手术,拥有师资强大的医师团队。
每年治疗脊柱侧弯脊柱侧凸脊柱畸形特发性脊柱侧弯先天性脊柱侧弯成人脊柱侧弯及各种复杂脊柱畸形患者230余例,手术疗效优良。
本网站所有病例的手术均系张宏其教授亲自主刀完成、所有图片、文字版权均归于湘雅医院脊柱外科,未经许可请勿转载或发表
联系电话:0731-89753001 电子邮箱:zhq9996@163.com
本站关键词:脊柱侧凸 | 脊柱侧弯 备案号:湘ICP备10005900号