脊柱畸形会严重影响患者的生活，做好日常预防可减少脊柱畸形的发生。
1.保持良好的站姿及坐姿，如站立、行走时，双眼要向前平视、胸部自然挺起;坐时应脊背挺直，写字看书时不要过分低头;若需长时间端坐，所坐椅子必须有靠背，臀部与椅背紧靠。
2.可选择硬床板，同时枕头的高低应符合颈部正常弧度。每天起床前做15分钟的舒展背部活动，在背后垫一高枕，全身放松、让头后仰。
3.肩挑重物时，应两侧肩部轮流担负，避免长时间使用单侧，以免造成胸椎侧弯。
4.摄取足够的钙，防治骨质疏松症的发生;控制体重，避免饮食过量，以减少对脊柱的压力。
5.避免使用脸朝下的趴睡姿势，以免造成颈椎侧弯;避免单侧抱重物;避免弯腰捡取重物，宜以蹲下代之。
6.做好挺胸运动：仰卧，以头枕部和两侧为支撑点，挺起胸部并吸气，放下时呼气;扩胸运动：站立，抬头、挺胸、收腹、垫脚，两臂前平举，然后向左右两侧挥摆，进行扩胸运动;挺背运动：站立，两肩及两臂向后上方提，头同时向后仰。以上这些医疗操，每天早晚各练1次，长期坚持，对预防脊柱畸形有一定作用。
湘雅脊柱外科
咨询电话：0731-89753001 第四届全国脊柱结核诊疗新技术研讨会在长沙成功召开2018年6月22日第四届全国脊柱结核诊疗新技术研讨会会议日第五届脊柱外科学术大会会议日程(2017年12月8日)
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通过端正坐姿来预防脊柱畸形
