关于
脊柱侧凸的功能锻炼是否有效果的问题，争议一直比较大。所以，多数的脊柱外科专业书籍上都是一带而过。个人认为，锻炼总比不锻炼的好。即便不能改善脊柱侧凸，也可以增强体质，至少也是能够为万一做手术打好身体的本钱。
腰背肌锻炼：
1）“小燕飞”：要领为俯卧床上，头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松、趴到床上5秒钟，算一次循环动作。每日2-3次，每次30个循环动作。
2）“五点式”：如果背部力量较弱的患儿，可采用此方法。平卧床上，已头、双肩和双足支撑，将臀部抬离创面。抬起后坚持5秒钟，然后放松、趴到床上5秒钟，算一次循环动作。每日2-3次，每次30个循环动作。
2.游泳：仰泳、蛙泳、自由泳，不限。
3.悬吊或引体向上：此法并不能矫正畸形，但有助于躯干平衡维持。
4.自我平衡矫正：个人认为此法非常重要。具体方法可以称之为“爱美”。照镜子，然后对着镜子调整自己肩部和骨盆的平衡，经历保持肩部和骨盆的平衡。其实，大部分侧弯的小朋友背部的畸形即便稍大一些，穿宽松衣服的时候，也不会对外观影响较大。反而是肩部和骨盆的平衡对外观影响较大，尤其是肩部，对美学的影响更大。因此，照镜子调整姿势，应该是小朋友的每日必修课。
湘雅脊柱外科
咨询电话：0731-89753001 第四届全国脊柱结核诊疗新技术研讨会在长沙成功召开2018年6月22日第四届全国脊柱结核诊疗新技术研讨会会议日第五届脊柱外科学术大会会议日程(2017年12月8日)
百度搜：
脊柱侧凸的功能锻炼
